Durch die lebenslang erarbeiteten Kopplungen zwischen bestimmten Lebensmitteln und Emotionen, Assoziationen und Erinnerungen können häufig aufgelöst werden. Langsames, genussvolles Essen wird wieder die Regel. Die Sensibilität für den Unterschied zwischen Hunger und Appetit, zwischen wohligem Sattsein und lähmendem Völlegefühl und dem eigenen Selbstbild wird von Neuem im Unterbewusstsein verankert. 

Sie nehmen ab, ohne zu leiden, Kalorien zu zählen oder sich unbefriedigt zu fühlen.

Ihr Stoffwechsel wird angeregt, Ihre Motivation, sich zu bewegen, wird entscheidend erhöht.

Sie entwickeln eine grundlegend andere Wahrnehmung für die Bedürfnisse Ihres Körpers, denen Sie leicht und entspannt nachgehen werden.